営業時間 10：00～21：00
090-6938-5898
腰は身体の要といいますが、
いかに負担がかかっているか、
腰は立っても座っても寝てても
負担がかかります。
ストレッチ・腹筋いろいろ大切ですが
腰を休ませてあげて下さい。
仰向けにねて30㎝~50㎝の椅子に脚を乗せるだけ
わからない人は教室にきてみて下さい。
INFO
ブログ
2023.05.15 |ブログ
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腰は立っても座っても寝てても
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