レッスンで中・上級クラスストレッチボールを
使ってのストレッチを取り入れてます。

利用方法は簡単、是非ご家族の方も
子供から教えてもらってみて下さい。
（子供は大人に何か教えるのが大好きです）

ストレッチボールを利用しての
身体の変化（良くも悪くも）を
教えて下さい。