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赤いくつバレエ教室

2020.05.11 |ブログ

👠 バレエと座禅


テレビで鎌倉のお寺(禅寺)で禅について放映そてました。





アッ それ バレエ・バレエ 思わず声をあげていました。





座禅 左右の膝を床につけることにより安定する。





骨盤を立てて ホーら バレエ





座禅も姿勢が良いですよね。 バレエも同じく





ようは骨盤を立てる。





立っても椅子に座ってても座禅もしかり勿論バレエも、





骨盤を立てて下腹を引き上げる  














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