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ルルベ を高く
机を支えにルルベ ① この時大切な事は足の指のストレッチ ② かかとを揃える事は大切ですが、つま先が開かない必ずパラレル（6番） ③ 中指又は人差し指からかかと迄をストレッチ土踏まず
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2020.04.27 |ブログ
ルルベ を高く
机を支えにルルベ ① この時大切な事は足の指のストレッチ ② かかとを揃える事は大切ですが、つま先が開かない必ずパラレル（6番） ③ 中指又は人差し指からかかと迄をストレッチ土踏まず
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