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赤いくつバレエ教室

2020.04.16 |ブログ

👠 ストレッチー2


大人向け





腰までの高さ(しっかり固定しているとグー)の所に腰をつける、      足と腰はまっすぐに、上体を反らす                    例えば                                1 台所の流し (道具に注意)                    2 背もたれのある椅子(椅子の動きに注意                


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